La situació d’excepcionalitat que estem vivint pot tenir un gran impacte en la nostra salut emocional.
No podem canviar la realitat que vivim, però sí que podem modificar la manera com ens hi enfrontem. Una bona gestió de les emocions ens pot ajudar a millorar el nostre benestar mental.
Els departaments de psicopedagogia de les escoles Vedruna de Catalunya ens comparteixen aquesta infografia amb algunes propostes per a dur a terme aquests dies i que ens ajudaran en la gestió emocional.
En aquest enllaç del Canal Salut de la Generalitat també hi trobareu molt bons consells classificats en diferents tipus: consells per als adults, per a famílies amb adolescents, per a famílies amb infants, etc.
